• ПОХУДЕТЬ без ДИЕТЫ! 10 поводов заняться спортом.

    Непонятно откуда взялись складочки на животе, а любимые брюки трещат при вашей попытке в них забраться? Возможно вы набрали пару-тройку лишних килограммов… Но не стоит тут же бросаться искать новейшие диеты, которые помогут за пару дней избавиться от лишних килограммов. Диета – самый негуманный способ решить эту проблему, пусть даже она не голодная и к тому же сбалансированная. Какой бы модной и эффективной не была диета это все равно огромный стресс для организма, а главное для вас! Ведь каждый пирожок, каждая булочка смотрит на вас и манит, а вы твердите себе: «Нельзя!!! Я же на диете!» И вот из-за накопившегося негатива вы уже срываетесь на друзьях и родных и все из-за какой-то булочки.

    В отличие от диеты, спортивные упражнения помогают вам разобраться с жировыми отложениями, которые находятся в интересующей вас области. Ведь всем известно, что если вы резко снижаете количество потребляемых калорий, то организм начинает сжигать быстрые жиры. К слову сказать, сжигается первой грудь. То есть если раньше в разрезе вашей кофточки было что-то манящее и очень симпатичное, то сев на диету вы рискуете расстаться с этим. Кроме того вам стоит заняться спортом, ведь:

    1. Вечерние занятия спортом (подтягивания, пресс, бег и прочие силовые упражнения), хорошо выматывают организм, а значит, вы навсегда забудете о бессоннице.

    2. Вы проводите профилактику целлюлита, варикоза и прочих заболеваний, которые возникают из-за малоподвижности и однообразия деятельности.

    3. Занятия спортом повышают либидо (повышается давление, кровь циркулирует быстрее, тело разогрето…)

    4. Мужчины любят девушек, занимающихся спортом (очень-очень!!). Представьте, как вы висите на турнике, в изящных спортивных брюках, обтягивающей футболке, безусловно подчеркивающей бюст. Молодые люби, так же занимающиеся, не могут отвести от вас глаз. Ну не мечта ли?

    5. В отличие от диет, занятия спортом помогают снять стресс. Выполняя упражнения, вы находитесь в напряжении и, окончив тренировку, обязательно заметите, как с физическим расслабление приходит расслабление и моральное - проблемы уже решаемы. Ведь вы глядите на них другими глазами.

    6. В глазах друзей и знакомых вы станете героем, ведь вы каждый вечер занимаетесь спортом!

    7. Вы станете пить больше воды, очищая таким образом организм от шлаков и токсинов.

    8. Калории, которые вы потребите за день, сгорят во время занятий, а значит, энергетический баланс организма будет в норме.

    9. Ваши дети будут гордиться вами. Ведь вы посвящаете время действительно полезному делу, которое не только укрепляет здоровье, но и очень сблизит вас с вашими малышами.

    10. И наконец, вы действительно сможете похудеть быстро и с удовольствием, ведь по сравнению с банальным сидением на диете у занятий спортом столько плюсов!